从“断舍离”的收纳术-看日本人生活方式的变迁[日语论文]
片付け術「断舎離」から見る-日本人生活スタイルの変遷

摘　　要
“断舍离”意即减少不需要的东西，是一种可以协调生活和人生的“生活技巧”和“处世之道”。和传统的收纳术相比，“断舍离”更是一种注重人的直观感受而并非以物品为主体来进行收纳整理的方法。此外，“断舍离”旨在以瑜伽的行法来解放曾经固守的“扔掉这个好浪费”的观念，让人们在不知不觉中从自己打造的重荷里释放出来，是一种可以让生活变回轻松愉快的方法。
  自从山下英子从瑜伽的行法精髓中提炼出接近生活、有助于重整生活的整理术“断舍离”以来，其同名著述在日本也广受好评。越来越多的日本人开始尝试“断舍离”这种整理方法，“断舍离”一词也在日本成为了流行语之一。
本论文首先介绍“断舍离”的定义、“断舍离”的施行要点以及效果，其次对“断舍离”给我们带来的启示加以分析，继之从“断舍离”风潮中，透过日本人的消费行为和生活方式两方面来研究日本人生活方式的变迁，最后从经济、环境和宗教三个方面探究它们对日本人生活方式所带来的影响。
关键词：整理；人际关系；生活方式；变迁

要　　旨
「断舎離」とは不要なものなどの数を減らし、生活や人生に調和をもたらそうとする「生活術」や「処世術」のことである。伝統的な片付け術と比べると、「断舎離」はモノより、人の感じを重視し、人を主役として片付ける方法でもある。また、「断舎離」は「もったいない」の観念に取り付かれて凝り固まってしまった心をヨガの行法で解きほぐし、知らずに自分自身で作り出してしまった重荷からの開放を目指し、快適な生活・人生を取り戻すための方法である。
山下英子という人がヨガの粋から、生活に相応しく、役に立てる新たなこの片付け術を提出した以来、同名の著書が大好評を買うのにつれて、「断舎離」を試し始める日本人が増えつつ、「断舎離」という言葉も日本中に流行るようになってきた。
本文は「断舎離」の角度から日本人生活スタイルの変遷を分析してみたいものである。本論文はまず定義、ポイントと効果の三つの面から「断舎離」を紹介してから、「断舎離」の我々にもたらしてきた示唆を分析する。そして「断舎離」の流行から消費行動と生活様式の二つの方面を通し、日本人の生活スタイルの変遷を研究しようとする。最後は経済、環境と宗教の三つの要因から日本人の生活スタイルに影響を与えた要素を探求する。
キーワード：片付け　人間関係　生活スタイル　変遷